正如我之前的文章中多次指出：只要將學習變成習慣，學習便一定能變得輕鬆。
相信很多人都會有這樣的經驗，當一件事每天都持之以恆地進行著，一段時間之後，不但會變成了習慣，而且只要有一日因事而要暫停，便會感到渾身不自在。一旦學習變成了習慣，一步一步的上，那怕只是一小步，只要不停步，那便必然會不斷進步。
但問題是，即使是「步行」這麼簡單的一件事，只要暫停了一個月﹣﹣ 一個月只坐著或躺著，或以輪椅代步，到站起來再嘗試步行時，便會感到舉步為艱，無論在心理上及生理上都要從新適應，從新建立因中斷而被破壞了的習慣。所以，建立習慣雖然重要，但若不能持之以恆的話，最後也都是徒勞無功的。
須知道要建立習慣不容易，但破壞卻一點都不難，有時一句話、一件事都可以將辛苦建立起的習慣付之一炬。我們怎樣又可以保證已建立好的習慣不被中斷呢？以下就是破壞已建立好的習慣的最常見例如子：
「今天去野餐，不如做少一天功課吧」；「今天很累了，還是明天才做吧」；「今天他這麼乖，就獎他暫停一天吧」；「長假期，就讓他輕鬆一下吧」⋯⋯凡此種種，就是不知不覺間在小朋友的潛意識中植入了以下兩個訊息：一．學習是痛苦的（要不怎麼會以暫停學習作為獎勵？）2．學習不用太堅持的，任何理由都可以作為暫停學習的原因。
有行山習慣的人都會知道，即使是多麼倦，我們可以慢下腳步當作休息，但千萬不可坐下來，因為只要你一坐下來休息，原本已活躍了的肌肉又會被冷卻下來，再起步時便會感到十分痛苦了。小朋友在學習上漸上軌道，若我們不想他痛苦，就千萬不要讓他已建立好的習慣中斷，造成不可勉回的不良後果。為甚麼有些孩子不會將學習視為苦事，就看他在建立學習習慣時，有沒有持之以恆了。所謂寧慢不停步，這是學習上通上成功之道的不二法門。